1、砂锅加水煮沸，小米洗净加入砂锅，大火煮开，小伙焖煮20分钟。
2、南瓜去皮切开，入锅煮熟，用叉子压成南瓜泥。
3、小米粥煮至黏糊后，把南瓜泥倒入，搅拌均匀，再加入2块红糖很适合女人调养身体，搅拌至融化，关火即可。