1、伤胃习惯大本营 头号杀手：三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫；二把交椅：抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激；阴险老三：边走边吃、边看边吃；恶人小四：汤泡饭、吃太辣；惹事小幺：空腹吃酸性水果。
2、敬酒礼仪 1、长辈相互喝完才可敬酒。敬酒要站起来双手举杯。2、不可一人敬多人，长者除外。3、敬别人，剧安颌儿如不碰杯可不喝完。4、多给别人添酒，不要瞎给人代酒，只有别人确实想找人代时才能代。5、自己的杯子低于别人。6、没有特殊人物碰酒最好按时针顺序。7、如酒不够，酒瓶放中间，让人自己添。
3、你会用冰箱吗 1、放冷藏室的食物：剩饭剩菜、蔬菜、酸奶、巴氏消毒奶、熟肉制品、豆制品、开封后的密封食品、冰镇饮料。2、放冷冻室的食物：馒头、米饭等淀粉类主食，虾皮、鱼干等海鲜干品，粮食和豆类，坚果类，快要过期的豆制品，自制冷冻食品。
4、厨房小窍门 1、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁；2、炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了；3、洗黑木耳的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西的；4、剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。
5、家中烧水大有讲踅字忏蓣究 烧开后等3分钟左右再关火 中国拥有悠久的茶文化，大部分家庭比较习惯饮用白开水。然而，烧开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。 1、水快开时（80℃-90℃）应打开壶盖。因为现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。 2、水烧开后等3分钟左右再关火。这是因为自来水经过氯化处理后，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。水沸腾持续3分钟后，卤代烃和氯仿含量会降低，此时的饮用水才比较安全。 3、水不能反复烧，最好现烧现喝。流动着的水有一定的自净作用，最理想的饮用水是鲜活水。那种不经常流动的老化水活力极差，未成年人如果经常饮用，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育；中老年人如果经常饮用，就会加速衰老。 另外，每天清早最好能先把水龙头打开放水5-10分钟，避免管道的铁锈污染和管道中死水的产生。
6、药品说明书上的“禁、忌、慎”含义 ①慎用——用后注意观察，有不良反应立即停药； ②忌用——最好不用，可能出现不良后果； ③禁用——没有任何商量的余地，杜绝使用。
7、宝宝打嗝不止 挠挠脚底板 如果宝宝打嗝不止，可以用手指轻轻挠下宝宝的脚底板，宝宝会因为突然的刺激而停止打嗝。也可以轻轻挠下宝宝的小嘴巴和小耳朵，这些部位的神经比较敏感，可以有效地制止打嗝现象。
8、自己动手制陈皮 1.选用成熟的橘子，将果蒂剪平，挑选橘子时要选果皮完好的橘子。 2.将蹿墟恃妒剥好的果皮放于当阳处，使其自然失水萎蔫，要注意晒的时候，橘白朝外。 3.将风干的橘子皮存放于密封装置2~5个月，用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化。 4.果皮软化后，将其捆绑固定，风干，然后再次放到当阳处晒干；等到完全晒干后，陈皮就制作完成了，将其密封存放即可。
9、烧心的时候来些灵药吧烧心时，不仅会声音嘶哑，感觉有食物卡在嗓子，口腔、食道也会跟着受伤。尤其是肥胖的人和老年人，更容易受到影响。可以吃点杏仁，杏仁是钙质的良好来源，它的碱性成分能平衡人体内的pH值，缓解烧心。
10、您知道洗澡的顺序对吗 洗澡先洗头，这是错的！冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发脑血管疾病。正确的洗澡顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。
