1、站位球台左角，侧身，左脚在前，右脚在后，身体前倾。
2、引拍时整个身体重心后移，然后向前做圆状运动。持拍右手腕内扣至极限，约45度，手指放松至拍边缘，发力外展270度。引拍要在右髋附近，向前平伸。
3、球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。
4、不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球凛嘞必熏拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。接触球时腕子的瞬间发力很关键。发短球的第一落点在己方中台附近，长球尽量贴近己方边线。难点，手腕内扣90度不易，外展发力更难一些，要多练习。