1、提前浏览，然后背诵：无论你想背什么，只要有可能，都不要在对内容完全陌生情况下，拿过来就背。在背诵之前，提前几天时间，将要背内容浏览几遍，对内容有一定程度的熟悉之后，再来背诵，难度会降低很多。
2、背诵时，应先浏览两三遍：对所有内容都有一定程度的熟悉，对所有知识有一个整体认识之后，再对知识进行总结和归纳，对知识要点进行编号，对关键词作标记。
3、总结归纳之后，再进行背诵：背诵时，先尝试在大脑中重构书中的意义（即尝试去背诵），回想不出来或拿不准时，就翻到那一章节去看一眼，进行对照，然后继续回想。
4、组建知识框娃肪篙泰架：知识用框架组织起来之后，再背就要容易很多。一般把全部知识快速浏览两三遍，会自然在大脑中形成对知识的总体认识。这样的总体认识也算是知识的框架，但它是自发产生的，有可能不完全或不合理，并且与个人的认识理解能力有很大关系。
5、加工深度理论：新知识之所以被理解，被掌握，是因为新知识和大脑中已有知识建立起了联系。对知识进行提问、归类等深导次分析，加工得越深，建立的联系越多，大脑对其理解就越透彻，对知识的识记效果就越好。
6、改集中学习为分散学习，不断重复六七次而背，不如六七天，每天读一遍而背；在进一步学习中不断使用已背知识，加深理解和记忆，而不是反复过度背诵已背过的知识。
