1、明确自己的立场，坚定不移地表达对于婚姻的承诺，同时表明不会接受轻易的分手。
2、在沟通中积极倾听对方的感受和想法，尽量理解对方的立场，并主动提出自己的看法，为了和解而不是争吵。
3、要求双方都做到宽容和包容，尊重对方的人格和权益，避免做出伤害对方的事情，建立一个相互尊重、包容和沟通的婚姻环境。
4、给予自己充足的时间，让自己冷静下来，不要在一时冲动之下做出伤害双方的决定。
5、寻求家人和朋友的支持和帮助，向他们倾诉自己的困扰，寻求客观的建议和帮助，以缓解自己的压力和焦虑。
6、主动寻求专业的咨询帮助，通过专业人士的指导和帮助，找到内心深处的问题所在，并进行有效的解决。
7、维护自己的身心健康，保持良好的生活习惯和心态，为自己的幸福和健康做好准备，以应对未来的挑战。
8、尝试用新的方式和方法来沟通和理解对方，不断尝试新的交流方式，增进彼此的了解和理解，增加感情的深度和丰富性。
9、主动与对方分享自己的感受和想法，将自己的心扉打开，与对方坦诚相待，让彼此了解对方的内心世界，增进彼此的信任和依赖。
10、关注和维护自己的情感和情绪，及时调节自己的情绪，避免因情绪失控而做出伤害双方的事情。
11、学会化解冲突，学习和掌握一些冲突解决的技巧和方法，以便在双方发生冲突时能够有效地解决问题，避免冲突升级。
