不需要在指定的办公地点进行办公。
坐班，指规定在指定的办公地点进行办公（一般都有姒踔幌食办公桌椅），同时规定无特别事不能长时间离开办公地点，易于管理。坐班通常被用于办公室场合，非办公室场合的工作性质没有坐班一说。
规定上班时间内都要求办公人员在指定的办公地点进行办公（一般都有办公桌椅），同时规定无特别事不能长时间离开办公地点，易于管理，这种办公制度是坐班制。
坐班族：
坐班一族独享“冬暖夏凉”、“足不出户”似乎已成为一种习惯，这份令众人羡慕的职业却极其容易“从头到脚”滋生出病来。
坐班族看似工作轻松，但是每天从早晨挤地铁到工作中的强脑力的活动，虽然没有肢体上的劳累，但每天劳动超12小时，一样觉得很辛苦。在学校上班，守着操场也没时间锻炼。很多时候，健康就是一种习惯，当你以坐班成为工作习惯的时候。不爱动也成了你的健康习惯。