1、准备食材和工具：怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克、蜂蜜500克
2、我这氇筐塘瓠里直接买磨好的熟粉（包括怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克），没有这个粉的也可以把怀醵傲讴黼山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓等烤熟，再用打粉机打成粉使用）；
3、倒入500克蜂蜜；
4、不断翻拌搅拌，把蜂蜜充分搅拌进粉里；
5、接着用手不断地揉压；
6、抓起一块揉压成团后，呈不会散落的块状；
7、模具撒上适量混合的六物粉；
8、放入其中，继续揉压至图片中的状态（即呈现明显不松散的块状）；
9、借助擀面杖或者铲子按压成形；
10、按压至图片中的状态即可；
11、放入案板上，先切条再切成小块即可，放入密封干燥的容器中保存，随取随吃；
12、也可以一个个用厨房锡箔纸包裹起来；
13、包裹好放入冰箱保存，每日想吃时取出，随取随吃；
14、小块的吃起来特别方便，每天随时补充一两个，就能得到很好的效果；
15、如果你常觉身体虚弱，湿气重，脱发、气血虚、疲乏易困顿，那一定要补脾补肾；补脾则先去湿，脾气则生发；
16、今天这个六物糕利水化湿，健脾静心，补肾养气血，抗癌消肿，功效甚好，有时间一定要动手试试看哦！
