1、平时生活中认真保养自己的皮肤，不熬夜不吃刺激食品，养成良好作息习惯。这样会延缓衰老，让自己面容看起来更年轻。
2、首先你心态得要好，这样给人的感觉会显得你很年轻。因为年轻不仅仅局限于外在，更在于一个人的心态。
3、保持追求时尚的心理，可以穿一些现在年轻人比较喜欢的衣服装饰,让自己也不过时。
4、还可以玩一些，现在年轻人他们比较喜欢玩的东西。比如说小游戏等。不是要刻意的装嫩，而是发自内心的喜欢。当你真正喜欢并从中找到乐趣的时候，你会一直觉得自己很年轻。
5、经常运动会让你体质健康，即使年老了身材也不会走形。并且还会有一个健康、有活力的体魄。
6、放开心胸，坦然面对生活中的跌宕起伏，不要整日眉头紧锁。保持愉快的心态同样有利于延缓衰老。
