1、下面我们统称为把的，把把的拔出，这时腕表所有指针停走，进入到“调整时间”状态。把时间调整至六点整，这样是为了避免调日期星期时损坏日期模组。
2、把把的往回推一下，回到中间的位置，到“调整日期和星期”的状态。腕表时间指针开始正常转动，表示到了调整日期星期的状态。
3、调整日期以及星期最好至调表的日期的前一天，这样会很快的时间调好，不过也会出现自己出错的时候。
4、最为关键的步骤。把把的拔出至最外边的位置，到指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动，调苻抽苍黪整时间直到指针指示接近12点左右时要缓慢转动把的，发现日期和星期跳转，说明到了下一天的凌晨时间，如果是在上午最好不用转过十二点，调整到现在的准确时间，接下来把把的完全推回，指针正常转动，调表结束。
5、对于调表要准确的知道自己转过几圈，避免手表日期模组的誓酣擒赜损坏，一天有24小时，但是腕表的表盘一圈只表示十二个小时，凡是有日期或者星期功能的腕表，必然存在区分上下午的问题，这样的腕表，时针围着表盘转怎剑词阶两圈，也就是两个12小时，日期和星期才会跳一次。
