1、笑能消除神经的紧张，使我们的大脑皮质得到很好的休息，放松我们的肌肉；
2、人们在烦劳的工作中，如果能说个笑话，让自己笑一笑，可以让大脑出现愉快的兴奋灶，这非常有利于消除疲劳，促进身体的健康；
3、笑是一种特殊的健身运动，人们在笑的时候，可以引起眼睛、口部和胸腹肌肉有效运动，加快血液循环，促进身体的新陈代谢，提高免疫力；
4、笑可以使肺叶扩张，促进呼吸肌肉运动，对呼吸系统有良好的促进作用；
5、笑还是一种有效的消化剂，它能促进消化液的分泌，增强人的食欲；
6、笑可以缓解颈部肌肉的，对头痛病特别有效；
7、笑可以抗衰老，延年益寿，经常喜欢笑的巅貅晌陔人，往往性格温和，很少生气，乐观开朗，这都是养生最好的方法，所以，如果我们想健康，就让我们笑口常开吧。
