1、选择软毛的牙刷。许多朋友在刷牙的时候都习惯于使用硬毛牙刷，都认为硬毛牙刷刷牙能够将牙齿清洁得更加彻底，殊不知，这是极其错误的认知，使用硬毛牙刷，如果刷牙的方法不当很容易伤害到牙龈，所以，还是选择软毛牙刷刷牙比较柔和，没有对于牙龈过多的刺激。
2、采用正确的姿势刷牙。要想很好的爱护我们的牙齿，就要采用正确的姿势刷牙。刷牙姿势不正确对于牙齿的伤害很大，会伤害牙釉面，损害牙齿的健康。所以，一定要注重刷牙姿势的正确。才不会无形中对我们的牙齿造成伤害。
3、饭后漱口。要想爱护我们的牙齿，一定要做到饭后漱口。一旦养成了饭后漱口的好习惯，无疑对于我们的牙齿来说是一种福利。能够保证我们牙齿的清洁和健康。漱口不可敷衍了事，也要掌握正确方法，做到仔细认真才能真正起到保护牙齿的作用。
4、不暴力剔牙。要想爱护我们的牙齿，一定不能在塞牙的时候用牙签暴力剔牙，暴力剔牙不仅伤害牙齿同时也会伤害牙龈。所以，每当塞牙的时候，一定要用牙签轻轻地剔牙，或者正确使用牙线来将塞牙物剔出。
5、吃瓜子有节制。许多朋友酷爱吃瓜子，因此就导致了瓜子牙的现象，极其影响美观。为了避免瓜子牙的发生，吃瓜子一定要有节制。或者是尽量用手剥开瓜子，这样就会减少对于我们牙齿的伤害，是对于我们牙齿最好的关爱了。
6、每年体检进行口腔检查。每年在体检的时候一定进行仔细的口腔检查，通过医生仔细的检查，能得出牙齿是否芫彀锼椅健康的结论。也是对于我们平时爱护牙齿的肯定。如果经过检查牙齿出现了问题，那么统潇瘵侃就要审视一下我们在日常生活中爱护牙齿方面是否还存在欠缺，一定及时改正，来珍爱我们的牙齿，呵护它，保证牙齿健康。
