1、花花世界，何处容身；现在这个社会，是科技快速发展的杰作。白天在外面打拼，与人打成一片，相信很多人都会羡慕你有一群朋友或同事陪伴。当夜幕来临，夜深人静的晚上，不免感到内心深处的孤独感，久久不能入睡。
2、有些人习惯了，有些人却用其他来排除孤独感，比如打游戏，约朋友KTV，吃宵夜……
3、时间过得很快，与其这样消耗时间，不如冷静下来好好规划一下自己的时间，合理安排时间，不是让自己生活在固定的圈子里，而是让自己有规律的去适应社会生活，这样才能让自己每天精神饱满，事事顺心。就算有很多不如意的事，稍微思考，便迎刃而解。
4、工作上，不要一心两用，那样做什么都做不好；休息时间不要做太多的事，最好放松自传陔侔抒己，闭着眼睛眯一会儿，不要想别的事情；一天工作结束，根据当天的心情做最后的调整：心情好的话，可以约个好朋友去温馨的咖啡厅，或者休闲运动区域分享；心情不好的话，最好一个人去做些剧烈运动，或者玩玩暴力游戏，以达到身体发泄效果，减轻压力。
5、每个人每天每时每刻都会遇到各种各样的人、各种各样的事，不要惊慌，不要高傲，适当调整心态对应一切实物，你会发现，原来世界是这么美好，不好的事只是衬托美好的小瑕疵，永远不会影响心态好的人，