1、要多喝水，给肌肤补水，保证身体机能的正常运转； 多喝水的好处有很多，可以促进身体新陈代谢，促进消化，清肠排毒，预防便秘，有助于减肥，还有助于美容，滋润皮肤等。要美容养颜，要身体健康，那么就多喝水吧！ 但是如果肾功能或心脏不好，不建议多喝水，那样会增加肾脏负担，并可能诱发或使病情加重，应在医师指导下适当饮水。
2、多吃季节产的水果，补充维生素，养肤润肤； 冬季产的水果有很多：如橙子、橘子，柚子、草莓、弥猴桃、苹果、香蕉、甘蔗、枣子等，经常食用这些冬季产的新鲜水果，能补充身体所需维生素，起到养肤润肤的作用，让肌肤更健康，是大自然赐予我们的绿色护肤食品。缓解冬季皮肤干燥，也要多吃水果。
3、用温水洗澡，少用沐浴产品，减少洗澡次数； 洗澡用水应使用温水最好，把水洒在水掌上，试探水温，水的温度以不烫手为宜。水温过高会把皮肤烫红，破环皮肤保护层，还会使皮肤发痒。所以水温不可过高。 沐浴产品的作用可以清洁皮肤，给皮肤增加香气，但在干燥的冬季使用，应当适当减少沐浴产品的使用次数，过度清洁会破坏皮肤保护膜，会破坏皮肤油脂正常分泌，如果沐浴时因冲洗不够彻底，使淋浴产品残留于皮肤表面，会加剧皮肤干燥紧绷，适当减少淋浴产品的使用次数，也能缓解皮肤干燥。 冬季里气温降低，天气寒冷，穿着厚厚的大衣，也仅是暖和，如果不运动，却也不出汗，减少洗澡次数也能缓解皮肤干燥，让皮肤自然分泌油脂，这层油脂就是皮肤保护层，使皮肤不易受外界环境刺激，缓解皮肤干燥。
4、早上用双手洗脸，并且使用冷水； 用双手洗脸，可以按摩脸部皮肤，促进血液循环，促进皮肤新陈代谢，使用冷水洗脸，可以让皮肤更好地适应外界寒冷的环境，抵御寒风，还有收缩毛孔的功效。如果皮肤干燥严重，选敷补水面膜，一周2-3次。润肤清洁的洗面奶不必天天用，一周建议使用2-3次即可，冬季皮肤干燥脆弱，过度清洁，会破坏皮肤角质油脂分泌，化学产品也会刺激皮肤。
5、外出注意防风保暖，选用方便且能御寒的骑车装备出行； 冬季很冷，外出时如果使用的交通工具是电动车或摩托车，那么要选择合适安全的防风保暖装备，穿着暖和的防风大衣，戴上防风口罩保护面部皮肤，选用暖和的防风手套，在不影响驾驶的情况下，选择安全保暖的护漆防风装备。如果要围围巾，切忌围巾不能太长，或选择穿件暖和的高领毛衣。
6、必备保湿润肤的护肤品； 晚上洗澡后在面部涂些保湿面霜，在身体干燥部位涂些润筻框盎褴肤乳液，这样皮肤就不会干燥，紧科衾妙秣绷啦。当第二天早上醒来，皮肤经过一晚上的风化，又变得有些干燥了，怎么办？别急，我有方法。早上洗脸后，在脸上留下少许水分，让水分滋润皮肤，在脸部还微微湿润的情况下，将面霜挤在手掌上，涂抹于面部，锁水效果会很好，整日里皮肤依然水嫩嫩的，缓解皮肤干燥，你可以试下喔！
