1、用剪刀将秋葵的蒂剪去,将棱也要剪去,但是不要剪到肉哦,不然会使脏水流入秋葵里,将秋跃囵哑掼葵一个个剪好放在水盆里,将水盆倒入清水,用粗盐将每一根擦洗阊笺旦专洗一遍,将表面的绒毛先干净,将秋葵从水中捞出,倒入干净的水,倒入一些面粉,用手将面粉水搅一搅,使秋葵表面的脏东西洗到面粉水里面,然后再用清水清洗干净就好了。
2、吃秋葵的作用:能够提高人体的免疫力;秋葵含有钙,铁,锌,硒等微量元素,对于贫血有较好的治疗作用;对于眼睛也是有好处的,能够改善视网膜健康,并且有效提高视力,所以秋葵对于近视的患者也是比较适用的;能够起防癌抗癌的作用。