1、测量上胸围 让身体前倾45°，用软尺绕过乳头位置一周，即可得出上胸围。
2、测量下胸围 身体保持直立，将软尺水平紧贴胸部下缘，测量处在自然呼吸状态下的下胸围尺寸。
3、用上胸围尺寸减去下胸围尺寸的差，即可得到文胸尺寸，以下有详细的尺寸对照表，可以参考。比如我们选择下胸围时，要尽量选择靠近自己的尺寸，如果喜欢穿宽松一些的，可以选择偏大的一码。比如说你上胸围是84厘米，下胸围是72厘米，上下胸围差为12厘米，对照后首先确定罩杯是B杯，正常是选择70B的，如果你喜欢宽松舒适一些,也可以选择75B的，因为胸罩实物下胸围是松紧的，实物不撑开时量实际尺寸是比罩杯码偏小的。
