1、规律饮食。定时定餐,细嚼慢咽,充分咀嚼后助于减少胃部负担。
2、多吃含有丰富蛋白质食物。蛋白质可减轻胃粘膜损伤,增加免疫。
3、多吃维生素食物。有利于修复胃粘膜,如胡萝卜、菠菜、草莓等食物。
4、多吃易消化食物。过于坚硬、粗糙、油炸、熏烤等食物不利于胃部消化吸收,对于胃部不适者更是雪上加霜。
5、饮食清淡。多吃蔬菜、水果清淡类食物,少吃大鱼大肉,油炸、熏烤等食物。
6、注意食品的卫生安全。防止发霉变质食物感染致发病,另外餐具也要消毒。
1、规律饮食。定时定餐,细嚼慢咽,充分咀嚼后助于减少胃部负担。
2、多吃含有丰富蛋白质食物。蛋白质可减轻胃粘膜损伤,增加免疫。
3、多吃维生素食物。有利于修复胃粘膜,如胡萝卜、菠菜、草莓等食物。
4、多吃易消化食物。过于坚硬、粗糙、油炸、熏烤等食物不利于胃部消化吸收,对于胃部不适者更是雪上加霜。
5、饮食清淡。多吃蔬菜、水果清淡类食物,少吃大鱼大肉,油炸、熏烤等食物。
6、注意食品的卫生安全。防止发霉变质食物感染致发病,另外餐具也要消毒。