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骨折后想恢复得快,需要注意什么

时间:2024-10-15 21:18:48

1、盲目补钙是避忌的,虽然说补充钙质是可以加快断骨愈合,但是科学发现只是单纯增加钙的摄入好处不多,而且对于长期无法运动的病人来讲,还会增加血钙过高的风险。

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2、骨折的人不要有偏食的习惯,因为机体在这个时候是最需要各种营养来维持身体抵抗力和修复力的,这种时候各种食物都应该吃。

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3、虽然说不能挑食,但是不容易消化的东西也是不能随便多吃的,因为如果因此而导致消化不良,引起食欲不振,那就得不偿失了。忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。  

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4、卧床的骨折病人要多多补充水分,即使行动不便,也要增加饮水,不然身体缺水也是容易造成各种问题。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重。  

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5、糖分不宜摄入过多,因为中间产生的代谢物质容易让血液中的钙质出现消耗,不利于骨折病人的恢复。而且过多的糖分会降低神经肌肉的活动能力,同样影响病人的健康。

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6、三七片不宜食用,因为三七片会使身体局部发生积血,容易出现发肿和疼痛感,而且三七片也会让血管处于收缩的状态而导致血液运行不畅,对骨折病人的康复是不利的。

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7、多吃含有维生素的食物,因为骨折病患所需要的不只是营养物质,维生素同样也是对伤口愈合具有一定的帮助。

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