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无糖低油全麦欧包的做法

时间:2024-11-01 07:45:38

1、搅拌:除盐以外,所有材料倒入厨师机搅拌盆里,2档3分钟混合均匀,4档揉面3分钟,这个面团水分大,会粘在搅拌盆里,揉面过程中需要借助刮板进行翻拌两次。第一个4档3分钟揉面程序结束后,加入盐,再用4档揉面3-4分钟。

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2、发酵:把揉好的面取出,简单整理成圆形,放入盆中,盖上保鲜膜发酵到2倍大。干酵母在室温24度左右发酵到2倍差不多需要1-1.5小时;鲜酵母需要40分钟左右。发酵时间因室温不同用时长短不同,以上时间仅供参考,请以面团实际情况为准,一般发酵到2倍大时,用手指粘面粉插入面团中,面孔不塌陷、不回缩,面团内部有许多大气孔就证明发酵完成,可以取出进行下一步。

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3、整形:取出发酵好的面团,不需要揉面,直接整形,只需从四个方面向面团中心折叠四下就可以完成整形割包:然后在面团表面撒些面粉,拿小刀片划出刀痕或花纹,不用划得太深。顺着面包受热后会膨胀的方向划开就OK。你也可以创意树叶等花纹进行装饰,但是面团稀软,注意不要割烂掉哦~

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4、烤制:烤碗内撒些面粉防粘,然后拿刮板铲起面团直接放入烤碗中,盖上盖子以保持面团的水分,送入烤箱,230度温度烤制20分钟,此时面包已经膨胀起来,之后戴上手套,取出烤碗,拿掉盖子再重新送入烤箱再烤20分钟。【如果是用铸铁锅烤,之前预热了5-10分钟的情况下,这一步烤15分钟即可拿掉盖子,然后继续烤20分钟】

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5、最后:烤好之后取出面包敲一敲,听到实心的咚咚声就是烤熟了,放到晾晒架上冷却即可。

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6、冷却好的面包就可以切片啦,内部组织很有嚼劲,外皮酥脆!可以配上甜品、鲜水果、黄油或是枫糖浆,非常美味而且饱腹,早餐好选择!

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