枣树和枸杞我们都很熟悉。红枣有滋补气血的功效，枸杞则益智。如果你同时吃两种食材，它有保健和保健的作用。那么红枣和枸杞泡在水里有什么效果呢?看一看,红枣枸杞泡水喝的功效。
健脾益胃
1、枣枸杞茶有很好的健脾和胃的作用。对于脾胃虚弱、腹泻多、疲劳多的人，每天喝一杯红枣枸杞茶，可以补气、健脾、健胃，还可以增加食欲、助消化。
延缓衰老
1、红枣和枸杞中含有丰富的维生素，尤其是红恨益摧酝枣中含有的维生素C最多，被誉为“天然宝库”。枸杞富含维生素A，它们都有很强的抗氧化作用。因此，红枣和枸杞浸泡在水中可以清除体内的自蕉浔恨缝由基，减少人体细胞的氧化，延缓人体衰老。
补血养颜
1、由于红枣枸杞茶中的红枣是一种营养丰富的产品，人们经常在饮食中加入红枣来滋养身体，滋养气血。由此可知，红枣枸杞茶还具有滋补气血的功效。
帮助睡眠
1、枣枸杞茶能有效改善睡眠，特别是枣中黄酮类苷A具有良好的镇静催眠作用，能有效缓解失眠问题。常饮红枣、枸杞茶，能改善人体神经系统，有较好的镇静作用，对抑郁、焦虑、情绪低落等症状有较好的缓解作用。
固涩、止带
1、枸杞也有收敛和止血的作用。因此，将红枣、枸杞浸泡在水中，对男性夜间排尿、女性阴道溢液有一定的辅助治疗作用。
补气养血
1、女孩子们都知道红枣和枸杞是女性的好食物。红枣和枸杞茶一起可以补气、养血。红枣和枸杞都有滋补的功效。红枣含有非常丰富的铁元素，可以促进红细胞的再生，帮助血液生产，使女性看起来红润，预防贫血。