1、我用的是牛绞肉，从超市买回后放冷冻45分钟左右，牛绞肉团表面结冰，里面还是软的。目的在于在料理机搅碎过程中保持低温。重要的事情再说一遍：低温是牛筋丸爽脆的关键！
2、蒜头去皮切粒，慢火炸至金黄色。我炸得有点过火了。把油虑去，蒜头放凉备用。
3、把所有材料一起放入料理机中。
4、我的亓歃肿肖料理机是1000W的，功率比较大，搅碎的过程比较不容易发热，如果发热得厉害可以把100毫升水冻成冰水或者冰块。重要的事情再说第二遍：低温是牛筋丸爽脆的关键！
5、把肉搅成泥状就可以了。
6、用手挤成丸子，放入温水中。
7、汆丸子的水一定不能沸腾，在70度左右的时候必须什置葆鸳离火降温，或者加入冷水降温。重要的事情再说第三遍：低温是牛筋丸爽脆的关键！
8、所有肉丸都熟了之后，捞起放入冷水冷却。就可以放入冰箱冷冻起来。
