1、以华为荣耀7X为例，解锁手机屏幕，在华为应用商店下载并安装“QQ同步助手”到手机桌面，点击打开进入下一步。
2、以导入通讯录为例，依据QQ同步助手提示，选择上传通讯录到云端，点击最下方“下一步”。
3、在资料恢复界面，通讯录资料处于上传云端状态。
4、等待通讯录同步完成，点击下方红框所选“完成”选项。
5、在苹果手机重复同样以上操作，最后找到红框所选“点击开始同步”，点击即可完成通讯录转移到苹果手机。
6、总结：1、以华为荣耀7X为例，解锁手机屏幕，在华为应用商店下载并安装“QQ同步助手”到手机桌面，点击打开进入下一步。2、以导入通讯录为例，依据QQ同步助手提示，选择上传通讯录到云端，点击最下方“下一步”。3、在资料恢复界面，通讯录资料处于上传云端状态。4、等待通讯录同步完成，点击下方红框所选“完成”选项。 5、在苹果手机重复同样以上操作，最后找到红框所选“点击开始同步”，点击即可完成通讯录转移到苹果手机。