1、直觉是进食的“按钮”减肥的MM们最害怕的就是减肥反弹，可是吃货的肥胖者面对美食又最难控制食欲，总会忍不住的大吃一顿。现在有了一种全新的减肥方法，就是不用控制食欲，可以尽情享受美食，还能让体得直线下降。简单的说就是只有饿的时候，才能进食;只要感到不饿了，马上停止，这是此减肥方法最为关键的，也称之为直觉减肥方法，也就是利用心理作用进行减肥，让减肥变得轻松自然。
2、如果●裸裸身运动减肥，你想过吗？减肥专家称裸身运动减肥有五大益处，也是现在最流行的风潮。
3、益处理由裸体运动，体表温度会很快升高，这样血液循环加快，新陈代谢率至少加快3%，燃烧脂肪也更多。裸体运动更能更直接更明显的发现那个部位发胖了，也能在运动过程中更准备地了解动作的标准度，进行观察把握调整到最佳的动作。没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由，减肥也更健康裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力，减肥兴奋指数更高
