1、改变洗发习惯平时在清洗头发的时候，我们基本都是直接将洗发露涂抹在发丝上之后再打出泡沫，其实这是不正确的。洗发露和多数清洁类撸赳咸米产品一样，其中含有大量的界面活性剂，如果直接涂抹在头发上很容易加重对毛鳞片的摩擦，让头发在清洁之后变得毛糙。正确的洗发方式其实和洁面步骤有相似之处，都需要借助一些起泡工具如起泡网将清洁产品打出丰富细腻的泡沫之后再涂抹在发丝上，这样不仅清洁效果更理想，同时也能最大限度减少毛鳞片受到的摩擦。另外，在清洁完头发之后一定要记得使用护发乳或发膜产品，安抚毛鳞片，之后用温风将头发烘干，但不可以使用毛巾揉搓擦干，因为这也会导致毛鳞片受损。
2、降低烫染频率烫发、漂发和染发都会影响发丝健康，所以可以的话最烂衣茫庥好尽量减少日常烫染的次数，同时还要选择品质优异的烫染产品。如果想吲溘活口经常更换发型，不妨考虑借助塑料卷发器、记忆棉卷发器或是睡前编发等方式来实现，这样可以大大降低头发受损的几率。另外，如果日常打理头发时需要使用电热夹板或电热卷发棒，那一定要记得将温度控制在中高温即可，避免过热的温度使发丝受损。
3、使用具有毛鳞片修复功效的洗护产品平时在购买洗护产品的时候尽量选择那些具有毛鳞片修复功效的洗发水、护发乳以及发膜，这些产品中通常会含有一些透明质酸、氨基酸、角蛋白、植物萃取油等护理成分，有助于让发丝表面的毛鳞片平滑。
4、注重头皮肌肤的护理头皮就像是孕育健康发丝的土地，只有头皮和毛囊腺健康，头发才能顺滑柔亮。除了日常的洗护产品之外，最好定期使用一些头皮按摩膏或是头皮护理精华液之类的重点护理产品，这些产品中会添加一些例如活性锌，还有人身、首乌、川穹等植物养护成分，能让头皮保持健康，为毛囊腺提供营养，让发丝变得更加健康。
5、随身携带护肤喷雾静电也会使沙发发质的问题变得更加严重，特别是在干燥的空调房中，头发也很容易变得毛糙，而解决这个问题最简单的办法就是随时使用质地清爽的发丝护理喷雾，一旦感觉头发干燥，就在毛糙部位以及发尾喷洒一些，既不会加重头发的负担，还能快速为头发补充营养和水分，抚平毛糙。
