1、东方式正手握拍许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，此握拍方式利于正手、上旋球、平击球、穿越球、可以快速切换到其他比谯硇劾握拍方式。缺点稳定性不高，难以应对连续相持球。球拍平放于地面，手掌平行于球拍直接拿起，这时食指根位置在右侧红色线上，其他手指自然抓握。
2、发球技巧之转体把球拍与球搭在一起，做好发球站姿，上半身不要面对球网，启动时上半身面对边线，垂直于球网，然后朝后转动胯部，准备抛球。
3、发球技巧之抛球把球向前抛，而不是像电梯一般直上直下，这容易把球打飞，向前抛球，让网球把你引进场内。观察职业运动员发球，无论他们是否起跳，在发球后都是越过底线，踏入球场内的。
4、发球技巧之手臂准备抛球后，握拍手臂的准备姿势也是非常重要的，好的姿势能够爆发出更大的能量击打网球。抛球后，握拍手臂举起，手臂、球拍面都平行于地面，且手肘用力往后发力，就像肘击一样。可以保持这个动作练习增加稳定性。
5、发球技巧之绕头顶挥拍一瞬间，球拍面要绕过头顶，这里可以戴一顶生日帽子或纸帽子来练习，挥拍时要把帽子打掉才是正确击球姿势，正确的手臂准备可以正确地完成这个动作。
6、发球技巧之非持拍手球发出后，非持拍手不要向后甩，迅速把非持拍手夹回胸前，这样可以加快发球速度，更快衔接下一拍击球。
