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有斑点的香蕉的功效

时间:2024-10-14 00:33:01

1、贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液中的血红素生成,对缺铁性贫血有辅助治疗的作用。

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2、高血压:香蕉含极高量的钾元素,盐分低、最理想的是能降低血压和中风的几率。

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3、便秘:香蕉纤维质很高,可帮助恢复肠胃正常活动,缓解便秘。

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4、心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

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5、紧张:香蕉的维生素B含量高,可帮助舒缓神经系统,从而缓解紧张。

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6、缓解眼睛干涩:香蕉含有大量的胡萝卜素,多吃香蕉不仅可减轻眼疼、眼干等症状,还能缓解眼睛疲劳,

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