1、牛排两面分别撒适量黑胡椒碎和海盐,涂抹均匀腌制半个小时。
2、西兰花掰成小把,黄瓜切片、蟹肉棒和海鲜菇切小段、圣女果对半切开。
3、小锅中添水烧沸,下入西兰花和海鲜菇焯烫两分钟
4、准备一个小碗放入油醋汁所需食材,混合搅拌均匀即可
5、锅中倒入油,转中火放入牛排煎30秒,翻到另一面继续煎30秒。
6、将鸡蛋磕入小碗中,锅中添水烧沸后淋入一大勺醋,搅拌均匀
7、糙米饭提前煮好盛入碗底,上面依次摆放配菜以及切成条状的牛排。
8、将水波蛋摆放在中间,撒上芝麻海苔碎淋适量油醋汁即可。
1、牛排两面分别撒适量黑胡椒碎和海盐,涂抹均匀腌制半个小时。
2、西兰花掰成小把,黄瓜切片、蟹肉棒和海鲜菇切小段、圣女果对半切开。
3、小锅中添水烧沸,下入西兰花和海鲜菇焯烫两分钟
4、准备一个小碗放入油醋汁所需食材,混合搅拌均匀即可
5、锅中倒入油,转中火放入牛排煎30秒,翻到另一面继续煎30秒。
6、将鸡蛋磕入小碗中,锅中添水烧沸后淋入一大勺醋,搅拌均匀
7、糙米饭提前煮好盛入碗底,上面依次摆放配菜以及切成条状的牛排。
8、将水波蛋摆放在中间,撒上芝麻海苔碎淋适量油醋汁即可。