1、刷牙的时候不应该用冷水，很多人为了方便就直接用冷水刷牙，其实刷牙的时候应该用温水的，温水有有利于牙齿的健固。对牙齿有好处。
2、很多人在刷牙前，喜欢先喝口水淑下口，其实这样的方式是不对的，正确的应该直接用牙刷放上牙膏就直接刷牙的。
3、刷牙的时候需要全方位的刷，同时需要保证刷牙的时间，一般在2分钟左右最好，好多人刷牙，就几十秒钟，这样的效果不是很好。
4、刷牙的时间一般早晚个一次，晚上睡前需要刷牙，不然残留物留在牙齿上，对牙齿的健康有损害。
5、最后一点是刷牙的对于牙膏的选择，需要选用适合自己的牙膏。