1、 先跟孩子交谈，告诉她“你已经慢慢长大了，这张床再也挤不下三个人了，再挤下去会把你挤到床底下怎么呢？你应该拥有一张漂亮的小床了。”
2、 再去给孩子买一张她最喜欢的小床，并按照她的意愿把房间重新布置。比如可以在天花板上贴满星星月亮，在墙上挂着小树叶，摆上她最喜欢的动物玩琼藻樘哒具或芭比娃娃之类的，当然也可以装饰成海洋风格的，这个可以根据孩子的喜好。让她很愿意独自呆在这样的环境里，然后半独睡觉也就成了水到渠成的事了。
3、 在睡觉前给孩子听一些温馨甜美的故事或舒缓的歌曲，让孩子的注意力从妈妈的身上转移开，安然入睡也就不难了。
4、 孩子上床以后妈妈可以在离开之前打开小夜灯，或者外面开着灯把门打开，这样孩子就不会觉得黑暗很可怕了。
5、 刚开始可以给孩子抱一个娃娃或者布质玩具入睡，等孩子睡着后再撤掉，注意不要让玩具堵住孩子的鼻孔，并且提前做好玩具的清洁，等孩子适应了独睡后这些玩具也就不需要了。
