1、生活要规律，不要熬夜，早睡早起。早晚坚持用温水洗脸，不可过烫，保持皮肤的清洁。
2、多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品和糖分较高的食品，少吃辛辣刺激的食物
3、保持面部的清洁，如果你是油性肤质，建意你常带纸巾，将脸部的油轻轻的擦掉。
4、尽量少用手去摸自己的脸，手上有太多的细菌，常常会通过毛孔进入我们皮肤,在此就得提醒长痘的朋友禁止挤痘
5、吃完东西后要擦嘴，特别是下巴长痘痘的朋友们。我们吃东西，那个油会遗留在我们的唇角附近，有时候会看不出来，但不代表没有哦。
6、在长痘痘期间，用护肤品，一定要慎重，像什么美白的护肤品，尽量不用，你的毛孔堵了，还刀祖哉男擦美白的护肤品，只是让你的面部看起来白了点，实际上没什么作用。相反，还会在你堵塞的毛孔上再加一层