1、改掉熬夜的坏习惯。如果一个人长期熬夜，身体处于疲劳状态，再加上睡眠不足，很容易导致精神压力过大，这时候发尾处的营养可能就会跟不上，进而就会导致发尾的营养不够导致分叉。
2、饮食习惯的改变。减少油腻、辛辣等刺激性的食物摄入。多吃一些含粗粮纤维的食物，新鲜的水果和蔬菜，也可以改善发质的。
3、正确的洗头方式。要经常洗头，保持头皮清洁。越油的头发越不能用很热的水清洗，要温水洗头。头发一般比较细软，洗发时动作要轻柔，不要用力过大。
4、选择适合的洗发露。传蕙蝤叼翕统的头发护理法则已经没办法护理严重受损的秀发了，小编在这里推荐大家自然+科技的护发新理念---丝-蕴菁萃修护系列，这款洗发水中添加了从龙头茎慑谶裤掸竹茎叶中萃取出来的植物纤维精萃，搭配丝蕴独创的微肽角蛋白，深入头发内部修护发芯前卫结构，盈润修护受损发质，减少分叉。
5、不要使用过多的发胶和头发定型产品，过量的定型产品会堵塞头发的毛鳞片，会使头发与空气隔绝，在人为制造的内环境中，皮脂腺分泌加速，头皮会变得更油腻。
