1、先把米洗好，放进电饭锅，放适量水，点“煮粥”备注：撷渤猫辣水要把握好，想喝稀点的粥，就稍微多放些水，想喝浓些的粥就稍微少放些水。
2、紫薯去皮切小块，山药去皮切小块。取山药和切山药的时候，小编建议用个袋子取，不要直接用手接触，不然手容易痒。
3、打开电饭锅，把切好的“紫薯”和“山药”（小编买的是铁棍山药，比较细的那种）放进去
4、放进去后，用打粥的勺子把大米，紫薯和山药搅匀。
5、煮个1个小时左右，就可以煮好。小编用的电饭锅有定时（从一个半小时开始倒计时），这个时候小编通常是再去睡个回笼觉，等粥好了就起床喝粥就可以。备注：煮好的粥整锅都是紫色的，由于紫薯的原因。
6、小伙伴们是不是发现美味的营养粥做起来特别容易，那就赶紧试试吧，嘿嘿。备注：可以准备些蒸饺，包子，小菜搭配。