1、 身体含铅量过高，不是短时间内能够形成的局面，应该全面审视自己的生活情况和环境，了解自己身体含铅过高的原因。
2、 现在很多食品都是深加工的食品，含有各种添加剂，里面就有大量的铅，所以一定要注意保持正确的饮食观念，另外还要用健康的食品排铅，比如蔬菜、水果，大量喝水等等。
3、 身体含铅量过高，要看看是不是通过呼吸道摄入的。如果是住在街边房子里的朋友，白天要注意关好窗户，以免吸入过多含铅的尾气。工作中要避免含铅的工作环境。
4、 身体含铅过高，平时要养成良好的清洗习惯。在吃东西之前，一定要洗干净双手，从外面回家后，要及时清洗干净裸露在外面的皮肤，以免铅元素从皮肤被吸收到体内。
5、 现在有很多东西都含有铅元素，如果身体铅元素过高，要少接触含铅高的东西。比如一些玩具、还有书本包装，还有画画的各种画具等等，如果气味很刺鼻，要先放在太阳下散散味。
6、 如果经过检查，身体的含铅量比较高，要及时排解铅元素，如果发现自己头发掉的厉害，还经常腹痛，头疼，反应越来越慢，应该是铅中毒了，那一定要及时去医院，听医嘱治疗。
