1、葱、姜、蒜切片备用;
2、鲶鱼用开水烫一下,去除皮上粘液和脏东西;
3、热锅凉油,油热时放孜然炒出香味,再放葱、姜、蒜炒出香味;
4、放鲶鱼煸炒片刻;
5、倒入热水一大碗;
6、关火前加盐即可。
7、至此营养美味的奶汤鲶鱼出锅了。