1、掌握体温每天宝宝睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为积食葛激握颟发烧和感冒筛觐子裆发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8或者37度。估计再有两天就会发烧了。再者就是胸口，手心，脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
2、看大便每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠？颜色，有没有增多次数，如果正常一天一次，忽然鹩梏钔喔三次也是前兆，不采取措施，第2天估计就拉起肚子来，有的孩子排便周期变长，拉跟羊屎蛋一样的便便。
3、看舌苔每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
4、看鼻梁看孩子的鼻梁上是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离积食也很近。
5、看下眼皮上眼皮对应的是脾，下眼皮对应的是胃，如果下眼皮忽然肿胀发青，那也是脾胃出问题，积食了。
6、看食欲中医讲脾胃和才能知五味，正常每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
7、看眼睛两天眼睛没精神，像睁不开一样。
8、看睫毛正常的睫毛是一根一根微翘，哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积。
9、看睡眠胃不合则卧不安，如果孩子一般睡眠都很好，忽然夜里翻来翻去，睡不踏实，那也要注意。
10、呕吐症状吃点东西就吐，脾主升清，胃主通降。以降为和，现在不降反升。
11、咳嗽脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
12、口气小嘴里有股酸酸臭臭的味道，尤其是早上起来时。
13、腹胀肚子没吃什么东西，肚子也很胀
14、反复呼吸道感染，扁桃体发炎。积食容易化火，而火的特性是向上的，所以就会上升到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
