1、过度使用加热工具：使用热定型工具，例如吹风机，直发器和卷发器，可能会损坏头发。为了应对这种情况，请使用含有大量恢复蛋白的洗发水和护发素，并且不要忘记使用热防护喷雾剂。
2、过度使用洗发精：经常洗头会剥夺头发中的天然油脂，导致头发更快干燥。减少洗发次数，避免使用硫酸盐或对羟基苯甲酸酯洗发水。
3、没有使用足够的护发素：使用洗发剂时，桌薜兀变头发会失去天然油脂，因此您需要使用护发素来补偿头发中的水分。如果您经常使用定型工具或定期染发，则在洗头时请确保使用大量的护发素。
4、过多地染发：你不要经常染发，因为染料中的氨会使头发变干。您应该尝试在渐变色上染色并使用护发产品。
5、手提包：手提包的皮带可以是干发的元凶。如果您背包是经常越过肩并从头发拉过，则摩擦和压力会导致头发分裂和损坏。
6、修剪头发不要太勤：如果不剪头发以留长发，但不要太勤。约6周之内不要修剪头发末端，否则会导致脱发，末端裂开。
7、饮食：缺乏维生素B7会使指甲变脆，头发容易折断。您应该吃很多蛋黄，动物器官，鱼，肉，牛奶，坚果，菠菜，花椰菜，地瓜，香蕉和全谷物。
