1、首先我们要先找个合适的机会跟孩子聊天，了解一下他的现状，包括学习方面、精神方面、饮食方面等等，以便于我们有针对性的给他开导。
2、学习方面的压力，初三应该是全面复习的时候，接触的内容多，孩子可能会觉得不知道先从哪里着手，心理着急，其实全诹鬃蛭镲面复习是为了查缺补漏的，引导孩子把复习过程中，自己不是特别熟练的知识点整理到一个本本上，这样有重点的复习，就不会那么大的压力了。
3、精神方面的压力 可能来自孩子自传陔侔抒己也可能来自父母，孩子自己有压力，说明孩子的上进心和自尊心都很强，这是唁赋獭狍好的，但是家长也要开导孩子不要给自己太大压力，只要自己真真切切的努力了，结果怎样不是最重要的；如果是来自父母的压力，那就父母自己注意一些，说话的时候不要总是无意的给孩子增加压力，这就需要父母跟孩子好好聊聊，了解一下自己的哪些行为无意中为孩子加压了，并跟孩子说明自己是无心的，让他心理轻松一些。
4、饮食方面的压力 现在好多家长在考前都会给孩子一通恶补，各种营养品堆在孩子面前，时时刻刻在提醒孩子要考试了，其实，给孩子准备他喜欢的饭菜才是最好的，孩子爱吃，心情也会舒畅，情绪好，学习效率也会提高。
5、总之，初三的孩子又处于青春期，家长在沟通中要心平气和的，不要激起孩子叛逆的心理。这事不是一时半会能解决的，耐心些，多沟通多开导。
