生活中有没有碰到过这样的场景：朋友找你帮忙，你本想拒绝，却又碍于情面，也怕伤和气，只能答应，最后是不是有点后悔呢？下面小编给大家教几招拒绝别人的方法，并且尽量地不伤害感情。
工具/原料
坚决
是否合理
1、考虑要求/请求是否合理。首先收到要求或请求后，来判断是否合情合理，不要一口答应下来，当然马上回绝也是不可取的，伤和气。你可以说，让我想想，既显示了你对问题的重视，也给了自己时间思索。
决定拒绝
1、如果已经决定拒绝，那么首先要果断。不要用模凌两可的词汇，例如：可能，也许，再看看吧。不仅给自己带来不必要的麻烦，影响自己的决定，也让对方感觉是不是自己还要继续做一下沟通，再尝试一下，造成双方不必要的精力浪费。
2、其次要讲理。跟对方讲清楚自己拒绝的原因，从客观上讲述原因，尽量不要参杂个人的情感，不要说我不想，可以这样表述最近状态不好，我怕到时候帮了倒忙。可以的话，给他推荐能帮到忙的其他朋友。
3、尽量不要看对方的眼睛。很多时候对方的眼睛里可能充满了期望，让你产生犹豫，这时候，你很有可能做出非理性的判断。所以，拒绝的时候看看其他地方，但是注意语气和用词要坚定。
4、不要觉得拒绝会伤感情。其实来求助的对方一般都是做了两手准备的，拒绝和接受。一次拒绝加上合情合理的原因，是不会伤害感情的，退一步说，如何一次拒绝就会破裂的友情，那不是真正的友情。
不要习惯拒绝
1、千万不要因为以上步骤造成习惯拒绝，那样可不好，咱们都是助人为乐的好孩子，拒绝的是我们无能为力的部分，可以伸手的，还是尽量热情帮助吧！
