1、Day1：好好洗脸 想让各种保养效果在这短短7天内可以完全被吸收，好好洗脸、清除角质非常重要。堆积在毛孔内的老废角质和油脂脏污，不仅让保养的效果打折，脸色也会变得暗沉无光。
2、Day2：活络气色 一定要每天帮脸部做按摩做运动，不仅可以让新陈代谢变好，肌肤红润透亮，就连僵硬一天的脸部线条也能彻底放松。 Step1：手做握甾特官厢拳状，利用四指的指关节轮流按摩脸庞。 Step2：利用指腹在整张脸上做快速轻弹。 Step3：将双手搓热包裹脸颊，让手中余温放松按摩过的肌肤。
3、Day3：补充水分 视肌肤状况提供强效保湿，一周最少使用两次深层保湿面膜，再加上特别补水手技，配合多喝水的基本功，水嫩恋爱肌绝对手到擒来。
4、Day4：消除疲劳 肌肤的疲劳不是一天累积，经过长年累月，最后以暗沉、粗糙、干燥，甚至是痘痘粉刺来做抗议。想要在婚礼时让肌肤一扫疲惫，呈现一个完美的肤况，按摩步骤不可少。强力唤醒肌肤：利用指腹抓起一部分的脸部肌肤，快速做轻捏动作。
5、Day5：加强代谢 肌肤的新陈代谢好，不仅排除老废角质、毒素的效果好，连保养品的吸收都特别好。冷热双重法： 准备两只铁勺子，一支冻在冰柜里，一支泡在热水里，利用铁的传导效果，轮流将冷热导进肌肤，加速代谢效果。
6、Day6：提神醒肤 忙碌了一周，累积了疲惫在肌肤上，精神也萎靡了，来场让肌肤和精神都大提升的醒肤保养吧！ Step1：利用大拇指按压太阳穴，持续按压5秒钟后放开，反拎粹蠃账复数次。 Step2：利用食指指关节从下眼眶内侧开始往眼尾按压，达到提神醒脑作用。
7、Day7：消除浮肿 如果当天醒来是肿肿的脸，别说气色，代谢比较差的结果连肤色也会不好看，来一招速消浮肿的保养秘方，不管是早起还是熬夜的脸浮肿都适用，让你迅速变身小脸哦。
8、 改变1：服装颜色 如果在身体肌肤一切良好的情况下还被说脸色不好，不妨试着换换衣服的颜色。 改变2：眉毛颜色 过深过粗的狄煎炖镣眉毛，通常会给人严肃的印象。改浅一点眉毛颜色，看起来人也变得亲切。 改变3：调整姿势 改变你经常弯腰驼背、低头拖着脚步走的姿势，会发现朋友经常称赞你，最近精神很好哦！ 改变4：转换表情 不自觉下垂的嘴角，看起来严肃没精神，而保持微笑、笑脸迎人的女人，就算不是特别美，也会让人觉得有温暖的气质。
