1、人一到更年期或年岁较大时，就容易出现许多由脏腑功能下降所导致的各种不适。比如：经常便秘，鼻子嗓子皮肤容易发干。这是由于肺功能下降所造成的。
2、调养方法是：首先多喝水，以保证水液充足。
3、多吃白色的补肺食物，如梨，白地瓜，白萝卜，银耳，百合等
4、提供一个食疗方，叫润肤浆。配方：干嫡窖锸鲤银耳，干百合，干山药。做法：每次取鹌鹑蛋大小的干银耳一块，干百合27片，干山药3盐勺。在水里浸泡一夜，次日用豆浆机打成浆饮用。
5、润肤浆里的材料可以补肺肾，给肌肤补充水分和胶原蛋白，润肺并增强肌肤的锁水能力。玲狒导蝗肺开窍于鼻，鼻子不好就要养肺润肺，这是从根本上解决鼻子的各种问题的好方法。
6、每天早上或晚上可以喝一碗蜂蜜水。肺好不仅鼻子的问题可以根治，而且皮肤会变好哦，细腻水润的看不见毛孔。
7、其次可以按揉鼻翼两边的穴位，可以更快的调理好鼻子的各种问题
