1、上班时间由短变长，逐渐过渡。刚开始时先上半天班，让宝宝逐步有个适应的阶段，慢慢地过渡到全天制工作，这样减轻宝宝的不适感，宝宝才能很快接受妈妈不在的时间段。
2、上班开始前要提前和被托甾鞘粝霆付人共同带宝宝。准备上班了，提前和奶奶、外婆等要帮忙带孩子的人打好招呼，告诉她们宝宝的生活习性，喂养方式等，而且要和她们一块来照顾宝宝，让宝宝逐渐地接受长辈们的照顾方式。
3、离开时安抚宝宝的语言要中夺卺臣囔肯明确，不要用 "乖啊、听话"之类的话语，宝宝根本不会明白"乖啊"稆糨孝汶;的意思，你要说的是 "妈妈要上班了，你和奶奶（姥姥等）在家待一会，妈妈很快就回来"。
4、下班回家要告诉宝宝 "妈妈回来了吧，妈妈是不是回来了"之类的话，让宝宝觉得妈妈离开后还会回来的。
5、周末要多陪伴宝宝。既然少了周一至周五的陪伴，如果觉得愧对宝宝，那周末就尽量弥补吧，带ta出去散散步，玩一玩。
6、每周日晚上要告诉宝宝“明天要上班了”。不论听懂与否，宝宝内心肯定能领会的，不要在没有任何提示的情况下突然离开宝宝，更不要偷偷溜掉，这样宝宝会非常没有安全感的。
