怎么戒网瘾

1、将手机，电脑等电子媒介放置于远离自己的地方。

2、多出去走走，即放松了心情，又远离了网络。

3、培养自己的兴趣爱好，找找自己喜欢的东西，可以发展自己的兴趣爱好。

4、认清楚网络的危害，网络是把双刃剑，有好处也有坏处，合理的利用网络，发挥网络的利处。

5、多运动，运动不仅可以锻炼身体，还可以发泄内心的烦躁，抑郁等消极心情。

6、多和朋友交流，增强自己的人际交往能力，很多事情跟朋友也是可以解决的。