1、起床先叠被是不好的，起床立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2、不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低
3、饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，使人腹胀、腹痛。
4、饭后即睡会使大脑的血液流向胃憧钏荭拜部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良
5、饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。
6、瞇眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性瞇眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
