1、谷物类的早餐食物通过调查表明，以谷物类食物作为早餐的孕妇中，有59%是生男孩的;而在很少吃早餐的孕妇中，仅有43%是生男孩的。因此，若是想要生男孩，早餐是不可少的，而且最好是能够以谷物类早餐为主。
2、高热量食物一项研究结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
3、碱性食物如果想生儿子，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会。碱性食物包含有：豆类、蔬菜、水磨营稼刻果、谷物、海带等等。或者直接喝高碱性营养蛋白，吸收更好，是专门针对备孕调理碱性体质的。
4、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
