1、大量的阅读,以建立自己的价值观体系。
2、良好的生活习惯,起居饮食有规律,时间安排要合理。简单来说,该吃饭的时候吃饭,该玩的时候玩,该睡觉时候睡觉。
3、深度思考,对时间的利用做总结。经常性的总结,自己对时间的利用是否足够。