1、【准备工具】煮锅，筷子，碗，勺子，刀，切菜板，冰块模具，擀面杖，削皮刀
2、1，把胡萝卜用冷水清洗干净
3、2，用削皮刀把胡萝卜的皮去掉
4、3，用刀把胡萝卜的头与尾部去掉
5、4，把胡萝卜如下图切成4段
6、5，把切好的胡萝卜段立着（如下图）切十字，4段都切好
7、6，把每一小段的胡萝卜芯去掉*胡萝卜的芯不容易煮烂，宝宝不容易消化，所以去掉芯
8、7，在锅里放一点点油（可用宝宝油或者核桃油等），加热
9、8，在油温热的时候放入胡萝卜（油温不要太高）
10、9，把火调到小火，慢火慢慢两面翻炒胡萝卜
11、10，炒到胡萝卜两面微变颜色（千万不要炒焦）
12、11，往锅里放入冷水
13、12，盖上锅盖，水开锅后，把火调到小火，煮15-20分钟（煮好后锅内剩余的煮水请不要丢掉）
14、13，把煮好的胡萝卜小段取出，用擀面杖压碎（可以用研磨碗或者搅拌机）
15、14，把所有的胡萝卜小段大致压碎，横竖横竖换着压，压均匀（用研磨碗或者搅拌机者可以忽略此步骤）
16、15，压好后，用以下方法磨碎，这样胡萝卜泥更细（用研磨碗或者搅拌机者可以忽略此步骤）
17、16，把胡萝卜泥放入碗中（用研磨碗或者搅拌机者可以忽略此步骤）
18、17，在胡萝卜泥中加点煮锅胡萝卜的水，搅拌均匀
