1、释放压力，愉悦心情。银屑病无端发生甚至久治不愈的一个关键因素是心理压力。不管什么原因引起的不快，压力，希望大家很好地为自己解压。想办法让自己快乐起来。不管什么原因引起的压力，当压力已经给身体带来伤害的话，我们应该警醒了。
2、讲究卫生。银屑病患者一定要非常苛刻地讲究卫生。因为银屑病患者一个很可能的原因是因为对粉尘螨过敏。粉尘螨是一种螨虫，不仅仅存在于空气中，也可能存在于被褥，衣服里。生活中一定要经常洗手，洗澡，患病期间一天洗一次澡是有必要的。洗澡时用最便宜的舒肤佳香皂就可以，可以很好地驱除螨虫。
3、卧室消毒。卧室是我们睡觉的地方，被褥上可能有螨虫的存在。银屑病人因为已经患病，尤其需要注意卧室的消毒。晴天的时候，被子和衣服可以在阳光下暴晒消毒。阴天的时候可以用医用消毒灯来消毒，医用消毒灯可以在网上购买，大约几百块钱。
4、查过敏源。我们是不是过敏体质，以及我们对什么东西过敏而引起的皮肤病，一定要到医院查一查才知道。到正规医院皮肤科查一下过敏原，大约几百块钱吧。远离过敏原，对治疗银屑病起到很关键的作用。
5、VC加钙片。像上面说的，如果是因为体质过敏引起的银屑病，一定要远离过敏源。另外茧盯璜阝就是，我们可以改善过敏体质。VC加钙片是改善过敏体质的非常便宜，副作用又最小的药物。V潮贾篡绐C和钙片买那种几块钱一瓶的就行，不用太好，按照说明服用，长期服用，可以很好地改善过敏体质。
6、锻炼身体。不管是过敏也好，精神压力大也好，免疫力底也好，锻炼身体可以很好地解决上述问题。锻炼身体可以缓解压力，增加抵抗力，改善过敏体质，而且经济有效又安全。我们一定要有目的，有计划地进行体育锻炼。身体好了，心情也会好，生活质量也会提高。
7、不要熬夜。这里把不要熬夜单独放在这里，可见“不要熬夜”这个因素有多重要。熬夜现在已经是年轻人健康的最大杀手，熬夜导致心理压力大，身体质量差，也是年轻人猝死的一个很重要原因。不管是工作太多，还是为了放松，都不要再熬夜了。工作太多而熬夜，当你身体垮了以后，还拿什么去工作。为了放松去熬夜，第一天你的心理会因为熬夜而更紧张。好好地睡觉，在23点前一定要睡觉。不透支自己的身体，你的身体才会给你一个美好的明天。
8、饮食注意。银屑病人要避免吃浓茶、咖啡、烟酒、辣椒、海鲜。肉可以少吃一点，多吃水果，蔬菜，饮食偏向营养清淡。