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婴儿体能训练方法

时间:2024-10-17 02:04:41

1、 视觉能力培养 婴儿刚生下来就对光很敏感,不要用强光包括强烈的涂尉郑堑太阳光和灯光刺激他,否则会对他的眼睛造成伤害。二个月以前可以用颜色鲜艳且能发出悦耳的驾搭鼯携声音和微弱的光的玩具,从中间运动到左边,再从中间运动到右边,让婴儿的眼睛跟着转动,先慢后快,由近及远的训练来培养婴儿的视觉跟踪能力;两三个月时可以训练他视觉和动作的配合能力,学会用手去拿所看到的玩具和吃的东西;三个月时头可以抬起来了,可以训练他看远处和高处的风景和动物。

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2、 听觉能力培养 婴儿还没有生下来之前就有了一定的听觉能力,生下来后就要有意思的跟他说话。例如:要给婴儿洗脸、洗澡、喂奶都跟他说宝宝洗脸了、洗澡了、吃奶了,不要认为他听不懂就不跟他说话,说的次数多了他就懂了,跟他说话,婴儿会更有安全感。跟他说话还可以培养他的听觉能力和语言表达能力,不但要用汉语说,还要用英语等其他语言说,还可放音乐,讲故事等。有科学研究表明,婴儿期获得的语言信息越多,以后学习语言的能力越强。

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3、 零到三个月训练婴儿把头抬起来 抱 刚生下来的婴儿的时候大人必须托着他的臀部和头,因为婴儿的颈椎还没有力把头托起来,睡觉也是仰卧,为了训练婴儿抬头,大人可以先用手轻轻托着头部,一个月后在有大人守着的时候,让他扑着,他会要抬起头来看人,达到训练的目的。

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4、 三到六个月训练婴儿坐起来 婴儿把头抬起来后,手就不用托着婴儿的头部了,这时候抱孩子就可以扶着他坐在大人的腿上,开始时让他背部靠在大人身上,再训练他不靠在大人身上,只是用手扶着他或者让他靠在椅子上、推车里,当然大人要在他身边注意他的安全,慢慢地就会坐稳的,要有耐心。

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5、 六到八个月训练婴儿的爬行能力 婴儿爬行是一种综合能力的培养,需要父母引导。首先是准备工作,婴儿学习爬行时如果是比较冷的天气,尽量开空调,少穿点衣服,练习会方便些;其次、把婴儿爬在爬行垫上,母亲在前面移动婴儿左手,父亲在后面移动婴儿的右脚,同理移动右手时抬左脚,前面几步远的地方放个他喜欢的玩具,让他朝着目标前进,多次训练后,婴儿就能向前爬行了。

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6、 九至十二个月,婴儿训练行走 婴儿训练行走不能太早,太早易形成蚪嬷吃败O形腿。首先训练婴儿站立:大人用两手扶在婴儿的腋窝下,逐渐减小扶婴儿的力度,也可以让婴儿扶着家琼藻樘哒具站立(必须有大人保护),经常训练,直到能站稳为止;其次是牵着孩子向前迈步:一个大人在前面用手牵着孩子的两只手,面对面站着相差两三步,后面一个大人在孩子后面帮助提脚,逐步过渡到自己提脚,只要牵着手,最后到把手松开,孩子能自己走;懒办法是放在学步车里自己训练,但小孩容易产生依赖性,有一定基础后,还是要在学步车外按照前面的方法训练一段时间,才能真正学会走路。 为什么每个婴儿都能学会走路,就是因为每个父母都知道跌倒了可以爬起来,即使摔倒很多次,仍然会爬起来,这是情理之中的事。长大了处理事情时如果也能用婴儿学走路的方法来解决问题,就会减少很多不必要的痛苦,也能真正明白“失败是成功之母”。

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