1、首先把双手洗干净，然后用磨砂膏去一下手部的角质（磨砂膏随意用哪种都行，便宜的都可以）然后清洗一下手上的磨砂膏。
2、牛奶的话可以在超市买哪种袋装的价格会实惠点，切记一定要是纯牛奶喔，然后把牛奶倒入小盆里（盆的大小能平放下双手就可以了，不要太大，这样就可以节省牛奶的量）
3、把双手浸泡在牛奶里，盖过手部就行，侵泡的时间20—30分钟，时间长的话吸收会好一点，这个时间因为双手不能干啥，会很无聊，所以建议可以提前把电视，IPAD打开选择好自己喜欢的节目，这样时间就会好过点。
4、时间到了，手拿出来，你会发现手白了些，手上的牛奶不要擦掉，让它自己吸收干燥了在用清水冲洗掉。