1、提高反应速度在社交场合，灵敏的反应速度会让我们更加具有优势，甚至可以在一定程度上弥补阅历的不足，因此我们要保持充足的睡眠，多吃健脑食品，让自己的大脑随时保持充沛状态。
2、增加社会阅历当然，我们最好还是要丰富自己的阅历，这个目标可以通过平时细心观察人们的各种处世方法，并掌握这些处事方法的规律来实现，因为所有的处事方法其实万变不离其宗。
3、习铲邑诱匮惯性换位思考有时我们对别人处理事情的技巧感到陌生，但我们自己在相同情况下遇到相同的事情也会这样处理，我们要把换位思考变成本能和习惯，以便在对话时尽快领悟别人的弦外之音。
4、逆向逻辑推演我们在与阅历比较丰富的人交谈时，不能只顺着对方的字面意思去理解，而是应该把对方的这些话反过来，并结合逻辑进行思考和推演，这样得到的意思才是对方的真正意思。
5、了解对话人性格不同的人有不同的性格，这些性格也在微妙地影响着他们弦外之音的表达方式，我们只有先了解对话人的性格，才能知道他们在什么时候以什么方式释放着弦外之音。
6、了解对话大局每个人的言行举止都会以自己的立场为出发点，因此我们平时要善于与人交流信息，掌握对话人的立场以及相关联的其他大局，并在谈话时据此举一反三出更多的新内容。
7、观察反常现象如果对话人突然出现加重语气、放慢语速或者开始使眼色等等反常现象，这些都是比较明显的弦外之音信号了，我们要格外重视这种信号，并结合以上几个步骤快速领悟。
