1、睡眠要充足。充足的睡眠是保证身体健康的重要因素之一，良好的睡眠能够美容养颜，使气色更佳，比用昂贵的化妆品要划算，每晚可以10点左右入睡，第二天6点左右起床，保证睡眠时间和质量，如果长期熬夜，会造成新陈代谢缓慢，皮肤出现各种问题，严重影响身体健康。
2、营养要全面。身体缺乏某一种或者几种营养会导致身体出现一些毛病，千万不要为了省钱每天只购买不新鲜的特价蔬菜，或者是一些即将过期的食品，这些商品吸引我们的往往只是价格，殊不知会影响身体健康，要定时食用肉蛋奶类的食物，加强营养，均衡营养。
3、不要乱发脾气。女性结婚生子后，每天都会面对各种事情，尤其是有工作的女性，既要面对家庭，又要面对工作，家里有老人、孩子要照顾，单位又要处理好同事关系以及和领导之间的关系，每天繁忙的生活，使女性的身心疲惫，这时可能会遇到不顺利的事情，女性容易发脾气，其实发脾气有时 会使问题更加严重，而且伤肝，对身体极为不利，所以一定要少发脾气，或者不发脾气，心平气和的面对每一件事。
4、注重美容护理。结婚生子后，很多女性都忽略了个人的形象，尤其是放假时在家，有些女性很婊役恁糕邋遢，有时忙得甚至顾不上洗脸，衣服随便拿来一件就穿，没有时间好好的打扮自己，其实女性结婚后，皮肤衰老的趑虎钾缫更快，要每天抽出一点时间，例如孩子睡着时，敷个面膜，注重美容养生，保持好的形象。
5、防范妇科病。妇科炎症是困扰已婚女性的一个问题，有了妇科病一定要去医院检查，不要认为自己能忍或者是果断时间就好，要科学的对待这个问题，结婚后，一定要防范妇科病，夫妻双方都要注重生理卫生，不可忽视，因为妇科病会影响到生育。
6、多参加体育锻炼。长期不参加锻炼，身体免疫力下降，会处于亚健康的状态，一定要定期参加体育锻炼，每天抽出一点时间跑跑步，做做操，如果实在离不开家，可以在家里做一些运动，例如每天举举哑铃，做做瑜伽都是不错的选择。
7、定期去医院体检。很多女性朋友没有体检的习惯，有时身体出现了毛病才想起去医院做个检查，每半年应该体检一次，做一个全面的妇科检查和其他器官的检查，了解自己的身体状况，并听从医生的指导。
8、多和丈夫沟通，一起承担家庭责任。有时，可能女性对家庭的付出要多一些，每天对孩子、老人和丈夫的关心无微不至，有时真是觉得很累，这时可以和丈夫进行沟通，让丈夫和自己一起承担家庭的责任。
